Consultations

Votre santé doit être la principale priorité dans votre vie, ne la laissez pas vous filer entre les doigts. Ensemble on va s'assurer que vous restez sur la bonne voie et que vous atteignez vos objectifs santé.

Consultation préliminaire (60min):

* Faire connaissance.
*Connaitre vos antécédents.
* Prise de mesures (poids, taille, balance MG-MM)
* Votre mode de vie (boulot, enfants, sport,...)
* Vos habitudes alimentaires ainsi que vos aversions et allergies.
* Vos attentes, vos objectifs.
A la suite de la consultation, on établit un plan d'action concret et personnalisé.

Consultation Suivi (45min):

* Parler de votre ressentit sur la mise en place du rééquilibrage.
* Soutenir votre motivation.
* Approfondir des sujets de nutrution afin de garantir la compréhension et la mise en place d'habitudes durables.
* Discuter d'organisation et d'outils pratiques.

Atelier nutrition:

* Elaboration de déjeuners protéinés.

* Préparation d'encas coupe faim.

* Confection de repas sans gluten.

* Lunch rapide et gouteux.

Intervention dans les écoles:

* Proposer des méthodes préventives pour lutter contre l'obésité.

* Aborder le sujet de l'alimentation saine de manière ludique.

* Préparation de collations avec les élèves.